
5 ловушек для лудомана. Как избавиться от зависимости и получать удовольствие от жизни?
Эта статья будет полезной всем тем, кто столкнулся с лудоманией (игровые автоматы, ставки на спорт и т.д.). Мы расскажем о пяти основных мыслительных ловушках, в которые попадают люди, страдающие зависимостью от азартных игр. К тому же, информация будет крайне полезной всем, кто страдает от того или иного типа зависимости, потому как механизм формирования и функционирования данной проблемы у всех людей одинаковый и имеет лишь разные сферы приложения. Курильщики, трудоголики, нарко- и порнозависимые люди обретут свежий взгляд и сделают первые шаги на пути выздоровления. Любой может абстрагировать описанное на себя.
Первая ловушка: искусственные ограничители
Когда игроман уже понимает, что процесс затягивает и теряется контроль, но тем не менее он еще не готов отказаться, в силу вступают искусственные ограничители. Например, компьютерная программа, которая блокируют доступ к интернету. Вы играете и через час доступ в сеть блокируется, а компьютер вообще невозможно включить. Или, например, вы блокируете банковские карты, делаете заначки для того чтобы у вас лишний раз не было соблазна снять деньги и пуститься в азарт. Либо вы полностью запрещаете доступ в сеть, просите друга установить пароль и т.д. Все эти искусственные ограничители не работают, и практически каждый зависимый с этим наверняка сталкивался не раз.
Необходимо понимать, что человек куда умнее обезьяны, поэтому наш мозг находит тысячи способов вернуться к игре, если в ней не было достигнуто логического завершения. Единственным стоп фактором для лудомана является полное отсутствие денег или возможности продолжить игру. Когда игроман находится в состоянии тотальной депрессии он просто уже не готов идти дальше при банальном отсутствии ресурсов. Что делать в таких случаях? Во-первых, необходимо осознать, что ограничители такого рода не работают. А во-вторых – двигаться на пути изучения тех пси- механизмов, на которые реально стоит воздействовать.
Вторая ловушка: интенсивное изучение
Вы начинаете очень сильно погружаться в проблему, читать научную литературу, сидеть на казино форумах, и все это вроде бы оправдано. То есть человек пытается действительно найти выход, сместить фокус внимания не с извлечения прибыль из системы, он намерен из нее выйти. Но интенсивное погружение в изучение приводит к укреплению связи с зависимостью, потому что контекст прежний, и вы остаетесь лудоманом, мозг находит варианты сделать ставку. Мерцание ярких картинок ведет к безвыходности ситуации. С этой же проблемой сталкиваются, например, порно зависимые, просиживая часами на соответствующих ресурсах. Подобное поведение не дает абсолютно никакого результата потому что в сознании не остается места для других видов деятельности, которыми стоило бы заняться. Альтернативой могут выступить те же самые прогулки, общение с друзьями. Данный вопрос можно трактовать следующим образом: Ради чего ты живешь? Каков смысл твоего существования?
У зависимых людей имеется некий кризис в данном отношении. В целом, играть не нужно в принципе. Нет смысла зарабатывать деньги таким образом, иначе все равно выйдешь в минус. В системе могут удерживать лишь долги. Когда внутренняя ценностная база очень высока и сильна, ничто и никто не может тобой управлять. Именно поэтому, например, групповая терапия должна быть всегда ограниченной. То есть обязательно следует дать выход тем негативным эмоциям, которые человек получил в лудоманском опыте, но это должно быть строго контролируемо. Если продолжать оставаться в контексте зависимости, из нее практически невозможно выбраться. Требуется постоянно смещать фокус своего внимания.
Многие лудоманы замечают, что зависимость обусловлена определенной биохимией головного мозга, и это действительно справедливо. То есть любая зависимость носит физиологический характер. Все обусловлено рефлекторной дугой, цепью реакции, которая поддерживает сформировавшиеся группы нейронов. Популярный логический вывод – значит должно быть какое-то лекарство, которое способно разорвать эту цепь, что приведет к подавлению привычки, и человек перестанет играть. Точнее, у него напрочь пропадет желание возвращаться к казино. Но это абсолютно неправильно. На самом деле лекарства не существует. На сегодняшний день нет таких таблеток, которые способны избавить от лудомании и вообще от какой-либо зависимости. Лекарство способно лишь изменить тип реакции на тот или иной раздражитель, стимул. Другими словами – снять симптомы.
Если вы, допустим, сейчас находитесь в депрессии после крупного проигрыша то врач, скорее всего, назначит вам антидепрессанты в попытке снизить уровень негативных эмоций, которые вы испытываете. Если, например, вы наоборот ощущаете вспышки неконтролируемого гнева, агрессии то вам выпишут седативное средство. То есть лекарство меняет лишь общий фон самочувствия и реакций, но не способно воздействовать на нейронную цепочку, которая сформировалась в силу повторения. Ее можно изменить исключительно на уровне сознания и отработки тех страхов, которые подталкивают к игре, искаженных ценностей, понятий о том, как стоит зарабатывать на жизнь – среды в целом. В базе любой зависимости всегда лежит невроз, и именно над ним нужно работать для того чтобы избавиться от зависимости.
Третья ловушка: долговая нагрузка
Вам кажется, что только крупный выигрыш в казино или букмекерской конторе способен покрыть ваши долги, которые накопились, и данное осознание блокирует путь к другим способам заработка, и толкает вас в долговую яму, потому что систему одолеть невозможно и вы начинаете застревать в неправильном мировоззрении. Наступает период мышления игрой и зависимостью, и тем самым вы попадаете на крючок давления. Выход из ситуации есть. Лудоман – это такой человек, который отличается предпринимательским складом ума, как бы странно не звучало.
Игроманы любят риск, хотят самостоятельно зарабатывать и контролировать свой доход, и вообще всю свою жизнь. Лудоман не готов получать копейки, и он действительно намерен обеспечить себе достойный уровень жизни, но, тем не менее, такие люди часто не знают, как это сделать, ибо выбрали неправильный путь. Действительно, многие признаются в том, что они хотят иметь собственный бизнес. Но именно отсутствие представления о том какой это должен быть бизнес, какая это должна быть сфера реализации не дает даже приблизиться к тому чем реально стоит заниматься. Конечно это все подкрепляется неуверенностью, страхами, различными искаженными представлениями о том, как именно должна работать структура. Иррациональные убеждения настроены против вас и менять их опять же необходимо на уровне осознания, переосмысления и в дальнейшем изменения поведения.
Собственное дело будет давать вам не только деньги оно также привносит смысл, любовь, уважение со стороны окружающих – то, в чем реально испытывает недостаток 90% общества, таким образом, можно очень легко начать продвигаться в дальнейшем. Появляется большой смысл, ради которого стоит жить.
Четвертная ловушка: чувство вины
Многие вступившие на путь избавления от зависимости допускают одну серьезную ошибку. После принятия решения не играть человек старается удерживать себя в рамках, которые не позволяют сорваться, впрочем, задает себе хорошую психологическую базу. Но в отсутствии альтернативы позитивный настрой на выздоровление рано или поздно замещается желанием сыграть, и в 99% случаев происходит срыв. Сила воли не дает должного эффекта. Следующий день после срыва является худшим днем в жизни игромана. Ощущение беспомощности и предательства крайне сложно перетерпеть, учитывая и так еще неокрепшую психику. Вы начинаете винить себя за то, что один единственный промах привел к бестолковой трате времени, потере денег, а порой и ссор с близкими на старой почве, и становится все тяжелее себя простить.
Обратите внимание, насколько иррациональна эта мысль. Одна единственная ошибка дает осознание того, что у вас ничего не получится. Каждый психолог и каждый врач, который исследует данную проблему знает, что срывы наступают практически в 100% случаев во время избавления от зависимости. То есть почти каждый, кто прошел курс терапии в дальнейшем может прийти к тому, что он сорвался. Эти срывы происходят в среднем от 5 до 10 раз на протяжении всей дальнейшей жизни. Цифра усредненная, так на счету некоторых лудоманов по 20-30 срывов.
Каждый грамотный терапевт всегда объясняет, что за срывы не стоит себя винить, потому что это чувство вины опять же поддерживает сам контекст зависимости. Оно удерживает в прошлом а не в будущем, которому необходимо следовать. Что делать, если вы столкнулись со срывом? Как поступить, если в вашей жизни, в вашей голове появляются мысли снова продолжить игру? Ищите себе альтернативу, другие виды деятельности, которые будут прежде всего повышать уровень тестостерона и адреналина в крови потому что подобные занятия дают уверенность. В первую очередь следует обратить внимание на те виды спорта, где обязательны соревнования и присутствует здоровая конкуренция.
Причем вы должны уже иметь определенный опыт или, например, быть профи с наградами. В таком случае вы будете себя устойчиво чувствовать на площадке. Ощущение «на коне» должно постоянно доминировать над соблазном, вызываемым зависимостью. По сути, продвижение в любой сфере повышает самооценку. Отличным подспорьем также является подработка, в частности со сдельной оплатой. То есть вы получаете деньги на ежедневной основе за определенный объем. Рутина в данном случае не подойдет (имеется в виду, привычная работа с зарплатой раз в неделю или месяц). Практически мгновенное получение награды подогревает самоуверенность, а также дает некоторое понимание того, что вскоре вы сможете покрыть накопившиеся долги. Когда есть постоянная возможность заработать, тяжело опуститься в долговую яму. Помните: каким бы не казался баснословным выигрыш, все равно вы глубже и глубже зарываетесь в долги, и этот якорь неизменно тянет вниз.
Обязательно общение с успешными людьми, которые сами к чему-либо стремятся. Следует забросить компанию, состоящую из товарищей, которые продолжают играть. Рано или поздно это придется сделать по естественным причинам, ибо вам уже не будет общаться с игроманами. Вы банально перестанете их понимать и воспринимать искаженные ценности. В противном случае вы все дальше будете погружаться в зависимость. Только лишь вырвавшись из контекста человек способен реально избавиться от такой тяжелой зависимости, как лудомания. Поскольку зависимость подкрепляется в том числе и активацией центров удовольствия. Вернемся к вопросу биохимии головного мозга. Реакции, которые наблюдали в себе игроманы, свойственны в том числе наркоманам. То есть наблюдается подъем и кураж на взлете и ощущение похожее на наркотическую ломку, когда нет возможности продолжить. Зацикленность – один из «кругов ада» любой зависимости. Поэтому проблему необходимо решать на уровне сознания и осознания, причем начинать с малого.
Обратите внимание на то, как вы живете сейчас, как вы выглядите, что вы едите, какой образ жизни ведете в принципе. Обустройте свою зону комфорта в соответствии со своими предпочтениями. Пускай жизнь станет более уютной, умиротворенной на какое-то время. Так гораздо проще поймать нужный ритм. Начните себе вкусно готовить, ухаживать за своим телом, более внимательно следить за кругом общения, за тем, какие мысли собеседники внедряют в вашу голову, анализировать и контролировать потоки информации, а также более трепетно относиться к месту, где вы живете, элементарно следить за чистотой в доме. Бывает достаточно убраться, перестирать и перегладить вещи чтобы обрести спокойствие и долю уверенности.
Пятая ловушка: «Я взломаю систему!»
Многие игроманы на терминальной стадии пытаются обойти систему. Примечательно, что в такие моменты лудоманы полностью осознают наличие проблемы, и стараются найти выход из ситуации. Вы понимаете, что зависимость практически поглотила вас, но хотите верить в позитивных исход. Мозг начинает искать решение, и приходит к выводу, что бросать игру совершенно не обязательно. Ведь можно обмануть систему, высчитать, применить стратегию, выработать тактику со строго дозированным подходом. Но это не работает. Ведь обойти систему – это равносильно тому, если вы вступите в бой один против целой армии. В игровой индустрии на сегодняшний день работает большое количество профессионалов своего дела. Это маркетологи, программисты, специалисты по социальному инжинирингу, которые запросто могут заманить вас в очередной капкан.
Вспомните, как ведут себя казино и букмекерки в момент вашей завязки. Когда вы пытаетесь оградить себя полностью от игры в силу вступают промоушн. Заманчивые рекламные акции не дают вам сконцентрироваться на устранении проблемы. Вы получаете напоминание на электронную почту о «вкусной» оставаться в игре. Систему преодолеть невозможно, она куда более сложно устроена, чем вы думаете, и создана людьми, имеющими огромный опыт работы в сфере гемблинга. Выход один – это переключение на другой вид деятельности. Предпринимательство, спорт, хобби. Некоторые пытаются зайти с другой стороны, а именно построить бизнес на гемблинге. Но, изучив модель, понимаешь, что на другом конце провода такой же зависимый.
А ведь можно открыть свое онлайн казино или букмекерскую контору, урвав неплохой кусок пирога. Но когда приходит осознание того, что ты тотально не вырвался из контекста, а лишь принял другую позицию, срабатывает мораль, и у большинства звучит она так: «Я не хочу зарабатывать на чужом горе!».
То есть наблюдаем за тем, насколько тесно гемблинг индустрия связана с глубоким социальным смыслом. Далеко не каждый способен перейти черту безразличия к страдающим. Это и является ядром системы. Вы совершаете заход, который полон амбиций, адреналина, ощущения счастья, но в сухом остатке оказываетесь в большом минусе как в материальном, так и психологическом плане. Запомните, ставка – это не инвестиция, самая натуральная доза. Таким образом вы подпитываете систему и делаете богаче ее создателей. Сверхдоходы получают владельцы азартных заведений. Очередной раз внося депозит на счет вы тем самым оплачиваете свое разрешение и ничего не создаете. Это цена за чужой продукт. Лишь организаторы азартных заведений могут позволить себе роскошную жизнь за счет зависимости.
Любите, творите, тянитесь к высокому!
Создавайте что-то свое, полезное для людей. Продолжая играть, вы будете стимулировать рост этой среды. Занимаясь любимым делом, вы получаете сплошную выгоду: достойную награду, признание, уважение. В целом, вы постепенно становитесь самодостаточной личностью. Главное заполнить пробелы здоровым отношением к жизни, для чего потребуется время и немного усилий. Маленькими, но уверенными шагами вы достигнете любой цели.
Всего статей: 1168
Новые статьи в казино блоге
Новые Вопросы и Ответы
Дата публикации
Параметры | Эта стать была размещена на нашем сайте |
---|---|
Статья добавлена | 24 августа 2018 15:36 |
Последняя редакция | 27 августа 2018 14:27 |
Автор статьи
Параметры | Статья 5 ловушек для лудомана. Как избавиться от зависимости и получать удовольствие от жизни? подготовлена и опубликована |
---|---|
Опубликована | 4LUCK |
Автор статьи | Stanislav |
У каждого «лудомана» свое дно и порой оно не одно. И коль он вступил на эту «скользкую стезю», то он должен быть готов испить свою «лудоманскую чашу» до дна.., только потом придет избавление.
Но лучше изначально не «вестись» на рекламные штучки стримероФ и остального пиара о легких деньгах в казино! Знай, шо если не можешь остановиЦ@, то игра это не для тебя!
Ограничители никогда не работают, потому что запретный плод «сладок». Индустрия азартных игр это прекрасно понимает, поэтому всегда завлекает бонусами игроков.
Самое главное для любого новобранца в гемблЭ это услышать статистику и принять правильные приоритеты о своем отношении к игре. но им за это ни хто не говорит… Это ведь бизнес и не чего личного, чем больше будет игроков тем слаще будут жить казино. Значительное большинство игроков это «доноры» казино, гораздо меньше тех у кого баланс нулевой, еще меньше тех кто в плюсе… А профессиональных плюсовых игроков вооЩе, днем с огнем не найдешь, их процент на уровне статистической погрешности… По этому играть надо ради получения удовольствия от самого процесса, ну как в аттракционах.., а если вам еще и фартануло то уйдете с выигрышем)
Я вижу для себя только один способ: научиться зарабатывать в несколько раз больше, чем обычно выигрываю в казино и потребность играть пропадёт сама собой.