Играть или не играть?

Нередко игроки сами себя спрашивают: «Зачем я играю?». Казалось бы, причин несколько, и они совершенно очевидны – хочется развлечься, рискнуть либо улучшить материальное положение. Но на самом деле все происходит иначе. Допустим, у заядлого лудомана есть 1000 долларов. Он задумывается о том, куда их потратить и, конечно же, в голову приходит мысль о казино. Игрок не спешит тратить все сразу, а для начала ставит 50 долларов. В случае неудачи его преследует идея отыграться, и он спускает еще 100 долларов. Затем еще 100, потом 200, 500 и через несколько дней денег как не бывало.

Все дело в человеческом мозге. То есть, вопрос о том, чтобы остановиться задается самому себе в последнюю очередь. На первом же месте стоит получение дофамина – гормона счастья, вырабатываемого мозговым веществом надпочечников. Процесс можно описать как получение поощрения за проделанные труды. Когда лудомана постигла удача, он получает удовольствие, к которому очень быстро развивается привыкание. В конечном итоге игрок спускает все деньги в надежде получить очередную порцию счастья.

Во-первых, нужно четко осознать, сколько вы готовы потратить на азартные игры. Желательно чтобы это была некая сумма, распределенная на месяц, неделю или день. Самое трудное – это заставить себя остановиться в нужный момент, когда дело стремится к лимиту. А что если начнет фартить? В таком случае также необходимо притормозить. Если вам крупно повезло, то это гарантия того, что следующий спин или ставка будут столь же удачными. Помните – казино никогда не уходит в минус.

Если данный способ не помогает, у вас недостаточно силы воли или есть какие-то другие причины, вы можете ограничить себя искусственно. Например, перевести деньги человеку, которому вы доверяете и который будет выделять заранее оговоренную сумму на казино и не более. Даже по вашим огромным просьбам или убеждениям.

Еще один прием – оставлять для игры небольшие суммы. Например, у вас есть в распоряжении 500 долларов. Выведите, допустим, 400 из них и держите наличными у себя дома, выделив на казино 100 у.е. Когда деньги на счету закончатся, то есть шанс что вам будет просто лень направляться в банк или к терминалу.

Так или иначе самый важный шаг в жизни лудомана – это осознание наличия зависимости. Ведь 90% выздоровления лежит именно на человеке и его признаниях самому себе. Не менее важна поддержка близких, друзей и знакомых. С душевной опорой болезнь переносится гораздо легче и эффективнее. Кроме того, существует немало центров, которые оказывают профессиональную помощь игроманам. Ваша задача – это не отворачиваться от проблемы, а принять ее как есть.