Что делать, если вы уже пристрастились к азартным играм?

Существуют многочисленные организации, которые специализируются на оказании помощи людям с игорной зависимостью. В первую очередь о болезни должна узнать ваша семья, близкие и друзья. Они поддержат вас психологически, что очень важно. Если ситуация полностью вышла из-под контроля необходимо вызвать врача.

Ну нужно отвлечься, найти что-то интересное для себя и желательно в дали от компьютеров и телефонов.
Познакомиться с новыми людьми.
Например купить сломанную машину или велосипед и начать заниматься ей.. на первое время этого будет достаточно т.к понадобятся деньги и не до игр будет.

Завести собаку или жену найти.

Главное отвлечься и всегда помнить что в казино можно вернуться в любой момент оно никуда не денется.

Это сложная тема, когда так сильно «встрял» в зависимость от гемблинга… Но если в моменты «просветления» посещает мыслЯ, что мне делать?! Значит не фсе потеряно. Нет ни чего такова шо незя было бы изменить, ну кроме когда «хвостом застучал». Главное не сдаваться и помнить что человек рождается свободным от всякой зависимости. И значит всегда может сделать возврат к тому состоянию, когда был здоровым свободным и счастливым. Для начала надо этого захотеть, и делать маленькие шаги в эту сторону. Желаю здоровья и счастья в семье

Удалить приложения казино на телефоне,если такое имеется.И отвлечься чем нибудь другим,оть на какое то время.Не заходить в интернет.

Мне вспомнилась одна песня альпинистов, «Не падай духом ведь ты еще не долетел до дна»…
Если уже еще бывают «проблески» сознания и всплывает вопрос шо делать, не фсе потеряно это прекрасно. В такие моменты просветления «ех@й» в место где не сможешь получать халявные деньги от семьи и друзей… Найди себе тяжелую работу, что бы после нее не оставалось ни одной мысли кроме поесть, поспать и сходить по нужде… А остальной заработок переводи матери, жене с ребенком если она тебе еше не бросила и отрабатывай долги. Терпение и труд фсе перетрут! Желаю найти себя…

На удочку азарта попадают кто как… Одни после первых крупных выигрышей, когда они ощущают себя на уровне «бога»… Правда скоро это прозходит, когда идет один за одним «залив» в казино без шансов на возможный выигрыш… Другие насмотрелись стримеров, которые выигрывают много, не желая понят кто они и кто стример(там совсем другая статья дохода, частично скрытая от большинства «молодняка». Этот список можно конечно продолжать, но результат за частую фсегда один пропадает чувство реальности, остается только игра и он которому ну вот щаз стопудово казино должно дать «жирный» выигрыш или даже позволит затянуть «Джека». А казино ни кому ни чего не должно давать у этого бизнес проекта совсем другая иная и это факт который надо понять фсем. Зогласен шо есть «левые» казино и есть лицензионные, но и среди них встречаются разные фсякие…
Вопрос что делать, если подсел на игру… Первое учиться вырабатывать в себе внутреннюю игровую дисциплину(ограничить сумму депозита, она должна быть не критична для семейного бюджета и только разовой — один день, один депозит.) Развивать в себе чувство, когда пришло время закругляться(первое чувство за частую всегда верное) Если проиграл, то учить себя делать паузу в игре, пусть «уйдет» эта волна азарта… Играть надо с холодной головой, когда уверен в себе и «видишь» куда надо делать ставки(рулетка). Когда есть ощущение шо сеВодня именно твой день, твой игровой день.

Жажда одна тяга к азарту всегда), самый лучший способ расслабится и получать удовольствие от игры, выделить на нее несколько тысяч не нужных и все, потому что казино это не способ заработка а время для развлечения.

Пытаться самостоятельно завязать если чувствуешь, что от казино получаешь большие потери как по финансам так и морально. Не получается самому завязать, обратится к друзьям,родственникам или специалистам по игровой зависимости за помощью.

На начальной стадии можно попробовать помочь себе самостоятельно. Для этого необходимо выполнить ряд важных действий.

Сосчитать сумму проигранных средств. Человек часто может не понимать, сколько на самом деле денег он проиграл. В реальности эта сумма практически всегда оказывается намного больше ожидаемой. Возможно, уже на этом этапе кто-то решит остановиться.

Признать правильные мысли. Начиная играть, необходимо чётко понимать, что, скорее всего, будет проигрыш. Стараться ставить такую сумму, которую вы можете потерять без негативных последствий для жизни. Заменить фразы в голове:

«хочу отыграться и бросить, ведь я умный» на «реально отыграться невозможно, это иллюзия»;
«опять играю, вот идиот» на «я играю, у меня зависимость»;
«нужно вернуть долги, сейчас выиграю» на «игра добавит ещё больше долгов» и т. д.
Заняться своим режимом дня и питанием. Для начала необходимо наладить сон, ведь его качество сильно влияет на разум, ясность наших мыслей и способность принимать правильные решения. Большинство срывов, как правило, происходит в моменты, когда человек просто не выспался. Не секрет, что еда также серьёзно влияет на наше самочувствие. Если человеку не хватает питательных веществ, витаминов и минералов, то он может плохо себя чувствовать, испытывать упадок сил и энергии. Необходимо включить в свой рацион мясо, свежие овощи и фрукты, ограничить сахар и алкоголь.

Убрать факторы, провоцирующие на игру. Это могут быть подписки на игровые стримеры и блогеров. Следует отмечать видео на эту тему в рекомендациях как «неинтересное», перестать смотреть спортивные трансляции, отписаться от тематических рассылок, удалить игровые приложения из телефона.

Ограничить общение с игроками, вступить в чат с единомышленниками. Важно понимать, что общение с людьми, которые по-прежнему играют, не приведёт ни к чему хорошему. Лучше всего общаться с теми, кто вас понимает, такими же «бывшими» игроками, которые смогли «завязать». В чатах можно получить поддержку и полезные идеи для дальнейшей работы над собой. Также эти люди могут стать для вас хорошим примером и мотивацией.

Преодолевать желание играть. Возможно, это будет самое сложное. Стоит сравнить вашу жизнь с игрой и без неё, выделить преимущества и недостатки. Вероятно, вывод будет не в пользу зависимости. Старайтесь переключаться на другую деятельность, такую как прогулка, встреча с друзьями, просмотр кино, а также можно найти для себя новое интересное хобби.

Отрегулировать бюджет. Посчитать долги, составить график их погашения, попросить знакомых не давать вам деньги. Как вариант можно доверить свой бюджет близкому человеку, которому вы доверяете, чтобы он распоряжался средствами по необходимости. Помните, что никогда не стыдно признаться родным и попросить у них поддержку.

Обратиться к специалисту. В серьёзных случаях, когда невозможно решить проблему самостоятельно, стоит посетить психиатра или психолога. В зависимости от причин игромании может понадобиться медикаментозное лечение, психологическая помощь или комплексная терапия.

В основе профилактики игровой зависимости лежит психологическая работа над собой самостоятельно или с помощью специалиста. Важно постараться изменить своё мышление, а также понять причины увлечения играми. Это можно сделать с помощью друзей-единомышленников и при непосредственном участии семьи. Именно такой разносторонний подход поможет получить стабильное состояние, избежать срывов и возврата к азартным играм.

Первым делом что нужно делать когда понимаешь что ты игровой и погряз в игре — это научится контролю! Это самое главное и важное.

Не в коем случае не брать в долг на игру и кредиты и у физ лиц!

Так-же не играть не последнее и стараться играть по возможностям, делать такие ставки от которых не будет страх и огромные риски!

Если вы понимаете, что уже пристрастились к азартным играм — это первый и очень важный шаг. Осознание проблемы — основа для изменений. Вот что можно делать дальше:
Признайте зависимость открыто.
Не оправдывайтесь перед собой — «я просто развлекаюсь» или «мне просто не везёт». Если азарт мешает работе, семье, здоровью и деньгам — это уже зависимость.
Ограничьте доступ к деньгам. Оставьте доступ к финансам кому-то из близких или установите строгие лимиты. Избавьтесь от кредиток и онлайн-кошельков, через которые вы играете.
Удалите триггеры.
Удалите все приложения, сайты, рассылки, которые вас подталкивают по играть. Не посещайте места, где можно сорваться.
Обратитесь за помощью.
Это может быть психотерапевтили группы поддержки — например, «Анонимные игроки».

Один на один с зависимостью справиться крайне трудно.

нужно определиться что заставляет вас каждый раз делать депозиты в казино и постараться решить этот вопрос, если вас притягивают эмоции то значит найти увличение которое будет вам заменять эмоции например записаться в какой нибудь кружок секцию ну или как там сейчас это назывется, появятся новые люди в вашей жизни с которыми вам будет приятно проводить время

Если азартные игры стали навязчивой потребностью и вы не можете остановиться, важно признать проблему и обратиться за помощью. Начните с ограничения доступа: используйте функции самоисключения в казино. Рассмотрите возможность обратиться к специалистам, психологам или центрам помощи при игровой зависимости. Главное, не оставаться с проблемой один на один и не откладывать действия, чтобы не усугубить ситуацию

Если не получается перестать играть самостоятельно и ничего не может помочь, то возможно нужно обратиться к специалистам, психологам и психотерапевтам. Они проведут обследование и назначат необходимое лечение. Иногда для данного лечения нужно ложиться в специализированную клинику и проходить реабилитацию.